働き方が多様化し、テレワークで仕事される方も多い今
・テレワークはモチベーションが上がらない
・リモートがゆえに相手が何を考えているか分からない。。
・逆に時間がかかる
という方多いのではないでしょうか？
私も子育てとの両立のためにテレワークが週4日です。
前職でテレワークを始めた当初
まさに私は文面で怒ってるのかな？
返信スピードで忙しいのかな？
など人の言動ひとつにモチベーションが左右されて逆に非効率になっていました。
そんな中で、気づいたことがあります。
自分のモチベーションを自分で管理できるようになる必要性です。
そのためにできることのひとつが、ネガティブな気持ちになったときの「マイルール」を作ること。
簡単だけど思い出せるだけのルールです。
3つくらいが理想です。
私の場合、例えば
1、性善説で考える
2、変わるなら自分
3、カチンときたときは、反応する前に6秒だけ自分を客観視する
→アンガーマネジメント参考になりますよ！
https://mynavi-agent.jp/dainishinsotsu/canvas/2021/01/post-38.html
働き方がいくら変わっても、自分が変わらないと新しい悩みが増えるだけ。
もし悩んでいる方がいたら、働き方改革と一緒にマイルールで自分も改革してみましょう！
